Врач-эндокринолог рассказала, что витаминные комплексы необходимо принимать даже летом.
Врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова рассказала, что витаминные комплексы необходимо принимать круглогодично, даже летом, несмотря на обилие витаминов из свежих фруктов, овощей и ягод.
© Unsplash
Летом, как и в другое время года, без микроэлементов и витаминных добавок не обойтись, сообщила специалист в интервью Радио Sputnik.
«Тем более водорастворимые витамины через какое-то время выводятся из организма, накапливаются только жирорастворимые витамины — D, E, A. При этом у многих людей тот же витамин D — в постоянном дефиците, даже летом, а он участвует во всех процессах метаболизма», — пояснила Казачкова.
Она посоветовал обратиться к врачу, который поможет подобрать витаминный комплекс с учётом индивидуальных особенностей здоровья.
Ранее нутрициолог Оксана Ковылкина рассказала, что отсутствие в рационе продуктов животного происхождения может привести к дефициту важных для здоровья витаминов и минералов.
