Здоровье
Советами поделилась фитнес-тренер.
Фитнес-тренер Алина Черепанова в беседе раскрыла основные нюансы похудения в области нижней части живота. Об этом сообщает PrimaMedia.
© Lenta.ru
По ее словам, для решения этой проблемы не существует универсального упражнения, поэтому нужно принять комплекс мер.
«Отложение жира внизу живота поможет убрать общая тренировочная и бытовая активность, а также корректировка питания в сторону увеличения количества белка в рационе и минимизации калорийной пищи», — рассказала Черепанова.
Она отметила, что жир в нижней части живота может оставаться даже у стройных людей. В этом случае необходимо обратить внимание на правильность дыхания.
