Самой вредной считается манная каша.

Самой вредной считается манная каша. Об этом "Москве 24" заявила диетолог Елена Соломатина.

© Unsplash

По словам специалиста, она имеет высокий гликемический индекс и содержит большое количество калорий. К тому же манная каша повышает уровень глюкозы в крови, способствует набору лишнего веса и развитию сахарного диабета.

Какие кисломолочные напитки полезны для здоровья

«Она не несет организму ничего, никаких питательных веществ, кроме калорий и энергии. Манка не содержит клетчатки, того ценного компонента, который есть у цельнозерновой каши», – резюмировала диетолог.

Елена СоломатинаВрач-диетолог

Ранее "Рамблер" рассказывал, сколько шоколада можно есть без вреда для здоровья.

Источник