После переохлаждения люди часто слышат советы о том, что нужно погреть ноги.
После переохлаждения люди часто слышат советы о том, что нужно погреть ноги. Но существует мнение, что женщинам эта процедура противопоказана, потому что усиливается приток крови к органам малого таза. На самом деле это не совсем верно.
© Unsplash
“Рамблер” разобрался, можно ли женщинам греть ноги.
Видео дня
Зачем нужно распаривать ноги
Распространенный миф гласит, что женщинам противопоказано парить ноги. Это объясняется тем, что к органам малого таза усиливается кровоток и это провоцирует мочеполовые заболевания.
Распаривание ног является популярной народной процедурой для лечения первых симптомов простуды. Также этот метод помогает расслабиться после тяжелого дня и снять напряжение. Распаривание ног активно используется в китайской медицине — считается, что эта процедура перед сном помогает ускорять метаболизм и улучшать кровообращение.
Педикюр дома: советы по уходу за ногами, пошаговая инструкция
На самом деле парить ноги нельзя только отдельным категориям людей, и это связано с их состоянием или заболеваниями.
Противопоказания
- Беременность. Такое противопоказание объясняется просто: горячая вода приводит к расширению сосудов не только в ногах, но и по всему телу, в том числе и в тканях матки. Это приводит к сильным мышечным сокращениям, на раннем сроке это может спровоцировать выкидыш, а на позднем — преждевременные роды.
- Варикоз или предрасположенность к нему. Если вы страдаете расширением вен, то не стоит распаривать ноги. Эта процедура лишь усугубит состояние.
- Жар. Нельзя греть ноги людям с повышенной температурой тела, так как из-за распаривания она поднимется еще больше. А усиление кровообращения создаст дополнительную нагрузку на сердце.
- Менструация. Если у вас обильные месячные, то стоит отказаться от распаривания ног. Процедура усилит кровообращение и ухудшит состояние.
- Повышенное давление. Из-за эффекта процедуры и расширения сосудов, гипертоникам стоит отказаться от ее проведения.
Как правильно распарить ноги
Если у вас нет противопоказаний, то процедуру проводить можно.
- Опустите ноги в воду температурой около 38 градусов.
- После остывания подлейте немного горячей воды, чтобы температура поднялась до 40-42 градусов.
- Спустя 5-10 минут добавьте еще горячей воды.
- После завершения процедуры наденьте теплые носки и укутайтесь в одеяло.
- Не выходите на улицу в ближайшие 3-4 часа.
- Если вы сомневаетесь, что можете проводить процедуру, то перед ее проведением обязательно проконсультируйтесь с врачом.