Еда
Яичницу можно превратить в идеальное блюдо, помогающее сбросить лишние килограммы.
Яичницу можно превратить в идеальное блюдо, помогающее сбросить лишние килограммы. Об этом сообщает портал Eat This, Not That со ссылкой на результаты исследования ученых из Пердьюского университета.
© Unsplash
Правда, для этого блюдо нужно правильно приготовить, отмечают специалисты. В частности, в блюдо нужно добавить молотый красный перец. Согласно рецепту, для приготовления такой яичницы нужно два яйца и половина чайной ложки красного перца.
Если употреблять такое блюдо по утрам, вес будет уходить в два раза быстрее.
Такой эффект достигается за счет того, что капсаицин в перце надолго сохраняет чувство сытости, запускает процесс метаболизма и усиливает процесс сжигания калорий. При этом яйца обеспечивают организм необходимым белком.
