Для дошкольников и младшеклассников важен режим.
Для дошкольников и младшеклассников важен режим, поэтому даже в новогоднюю ночь родителям желательно уложить их спать вовремя. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил главный внештатный специалист педиатр департамента здравоохранения столицы Исмаил Османов.
© Unsplash.com
«Для хорошего самочувствия ребенку важен режим, даже в новогоднюю ночь. Ложиться лучше ближе к обычному времени отхода ко сну. Отсутствие полноценного ночного сна может привести к повышенной раздражительности, тревожности, расстройствам сна, нарушению аппетита у ребенка», – сказал Османов.
Он также поделился уловкой, которая поможет уговорить малыша заснуть вовремя.
«Желательно договориться с малышом, что подарки от Дедушки Мороза будут утром, а не ночью. И чем он раньше заснет, тем быстрее наступит утро и под елочкой окажутся заветные подарки», – добавил врач.
Ранее писал о том, как посещать массовые мероприятия с детьми.
